北京的霧霾天
發(fā)布時間：2017-10-25 點擊數(shù)：3034
工具/原料
-
1.減少外出，阻隔霧霾侵害。霧霾天盡量減少外出頻率，特別是老人和孩子。避免了直接和霧霾接觸，減少吸入機會。
-
2.出車前要全面檢查車輛的燈光裝置，包括霧燈，尾燈，示寬燈和近光燈，行車時要根據(jù)能見度情況開啟。
-
3.外出時，注意左右行車，紅路燈等路段。
-
4.進入室內后，一定要洗手、漱口等工作。
方法/步驟
-
出行要佩戴口罩，選擇口罩是必須要選可以防2.5PM顆粒的N95口罩，這種口罩的過濾率達到95%以上，千萬不要選擇普通口罩，因為普通口罩基本起不到什么作用，只是有個心理安慰而已。可以有效的降低霧霾的影響。
-
霧霾天家居必備，給孩子給自己一個能夠自由呼吸的空間
-
利咽清嗓神器
a、梨，清肺專業(yè)戶，每天煮點冰糖梨湯，或者蒸著吃，清肺效果相當好！
-
室內：
在家里的時候不要覺得很安全了，在霧霾嚴重的時候，盡量不要開窗戶，那么家里有條件的話可以買一臺空氣凈化器，有實驗證明空氣凈化器是非常好用的，而且效果很好。
-
日常飲食生活上，平時多吃一些排毒，清肺的食物。比如像鴨血之類的食物，還要多吃水果，蔬菜等。
